Τι σημαίνει ολιστικό και τι είναι η ολιστική ψυχοθεραπεία;
Ολιστικός σημαίνει ολόκληρος. Η ολιστική προσέγγιση εστιάζει στη σφαιρική αντιμετώπιση του ψυχολογικού συμπτώματος. Η προσέγγιση αυτή αποβλέπει στο να ανακαλύψει την πρωταρχική ρίζα του προβλήματος που εμφανίζεται μέσα από το σύμπτωμα, με σκοπό να το θεραπεύσει σε βάθος και μόνιμα.
H Ψυχοθεραπεία ασχολείται με την επίλυση των εσωτερικών συγκρούσεων, τη διερεύνηση και επίλυση των προκλήσεων στις διαπροσωπικές σχέσεις, τη μείωση των ψυχοσωματικών, νοητικών, ψυχολογικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων – μπλοκαρισμάτων. Σκοπός είναι η επαναφορά της λειτουργικότητας του ατόμου στην καθημερινότητά του και η ενίσχυση της ψυχικής του υγείας.
Το coaching αφορά εκείνους που θέλουν την επίτευξη στόχων σε θέματα ζωής, καριέρας, αθλητισμού, οικονομικής ευημερίας κ.λπ, με επικέντρωση στην αλλαγή της συμπεριφοράς του ώστε να τους επιτύχει. Εστιάζει στα δυνατά στοιχεία του χαρακτήρα αντί στις αδυναμίες του .
Ποιους αφορά η Ολιστική Θεραπεία - Ψυχοθεραπεία
- Βιώνουν συναισθηματικό πόνο
- Νιώθουν έντονα αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, φόβο, θυμό, ενοχές, θλίψη και κατάθλιψη.
- Αυτούς που έχουν εμφανίσει ψυχό-σωματικά συμπτώματα
- Νιώθουν λιγότερο λειτουργικοί στην καθημερινότητα τους
- Βιώνουν μοναξιά
- Αντιλαμβάνονται ότι έχουν δυσχερείς σχέσεις και που νιώθουν ότι χρειάζονται θεραπεία
- Θέλουν να εξελιχθούν βαθύτερα και που δεν έχουν απαραίτητα κάποιο πρόβλημα ή τραύμα, αλλά τους απασχολεί η εξέλιξη του εαυτού τους σε πολλούς τομείς ενδιαφέροντός τους
Τι αποτελέσματα θα δει κάποιος μετά από τις ολιστικές συνεδρίες;
- Το άτομο αποφορτίζεται από αρνητικά συναισθήματα
- Μαθαίνει να διαχειρίζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματα του
- Έχει καλύτερη συγκέντρωση και οργάνωση στο μυαλό του και στη ζωή του
- Βιώνει περισσότερη απόλαυση και ηρεμία.
- Φτιάχνει τις διαπροσωπικές, οικογενειακές, συντροφικές σχέσεις. Παίρνει την ευθύνη του εαυτού του και χαράσσει ο ίδιος τη διαδρομή που θέλει να ακολουθήσει
Με ποια θέματα μπορούμε να ασχοληθούμε;
1. Συντροφικές, οικογενειακές, εργασιακές σχέσεις.
2. Προσωπική εξέλιξη, αυτογνωσία, σχέση αγάπης με τον εαυτό μας.
3. Αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση, βελτίωση αυτό – εικόνας, όρια, προστασία εαυτού.
4. Άγχος, κατάθλιψη, θυμός, ενοχές, φόβος, κρίσεις πανικού.
5. Επίμονες αρνητικές σκέψεις ή ακατάπαυστες σκέψεις.
6. Καριέρα, εργασία.
7. Οικονομική ευημερεια, αφθονία.
8. Ενίσχυση ευτυχίας